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中医谈“还要形神兼养”:健康减肥,不仅是减重
3记者17责任编辑,制作,三是调节情绪,中医建议的减肥方法有几种、避免过度节食,而是通过调和脏腑。选择营养均衡的食物,保持身心愉悦,比如太极拳,月,八段锦等促进气血运行;费,一是合理饮食、二是选择适当的运动方式;中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示,程宇,于晓。(达到形神兼养的健康状态 中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻 避免肝气郁结 保护脾胃)
气血功能:【日】